ビタミンB6(ピリドキシン) 1.1 mg分の野菜類
(21〜30)
0.4 mg
(可食部120 gあたり)
赤ピーマン(果実、生)
×
2.8
0.05 mg
(可食部16 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、葉)
×
22
0.1 mg
(可食部28 gあたり)
あさつき(葉、生)
×
11
0.07 mg
(可食部25 gあたり)
モロヘイヤ(茎葉、生)
×
15.7
0.03 mg
(可食部10 gあたり)
つくし(胞子茎、生)
×
36.7
0.05 mg
(可食部20 gあたり)
くわい(塊茎、生)
×
22
0.18 mg
(可食部80 gあたり)
わさび(根茎、生)
×
6.1
0.01 mg
(可食部4 gあたり)
なずな(葉、生)
×
110
0.06 mg
(可食部18 gあたり)
だいこん(漬物、守口漬)
×
18.3
0.17 mg
(可食部55 gあたり)
茎ニンニク(花茎、生)
×
6.5
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26
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