ビタミンB7（ビオチン）の少ない食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
はちみつ
0.5 μg
うど（茎、生）
0.5 μg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.5 μg
にがうり（果実、生）
0.5 μg
あんず（生）
0.5 μg
うめ（生）
0.5 μg
みかん（じょうのう、普通、生）
0.5 μg
グレープフルーツ（砂じょう、生）
0.5 μg
日本なし（生）
0.5 μg
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
0.5 μg
うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
0.5 μg
人乳
0.5 μg
固形コンソメ
0.5 μg
ビーフン
0.6 μg
もち
0.6 μg
たまねぎ（りん茎、生）
0.6 μg
ネーブル（砂じょう、生）
0.6 μg
マンゴスチン（生）
0.6 μg
りんご（生）
0.6 μg
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
0.6 μg
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