ビタミンB7（ビオチン）の少ない野菜類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
しょうが（漬物、甘酢漬）
0.2 μg
とうがん（果実、生）
0.2 μg
ふき（葉柄、生）
0.2 μg
だいこん（根、皮つき、生）
0.3 μg
だいこん（根、皮むき、生）
0.3 μg
だいこん（根、皮むき、ゆで）
0.3 μg
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
0.4 μg
うど（茎、生）
0.5 μg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.5 μg
にがうり（果実、生）
0.5 μg
たまねぎ（りん茎、生）
0.6 μg
しょうが（根茎、生）
0.7 μg
たけのこ（若茎、生）
0.8 μg
たけのこ（水煮缶詰）
0.8 μg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
0.8 μg
らっきょう（りん茎、生）
0.9 μg
かぶ（根、皮むき、生）
1 μg
だいこん（漬物、福神漬）
1.1 μg
チコリー（若芽、生）
1.1 μg
みょうが（花穂、生）
1.1 μg
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