ビタミンB9（葉酸）の含有量（魚介類）
（151〜160）
21 μg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
5 μg
（可食部170 gあたり）
きだい（生）
25 μg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
5 μg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
7 μg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
5 μg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
-
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
7 μg
（可食部150 gあたり）
かます（生）
14 μg
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
8 μg
（可食部120 gあたり）
はんぺん
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