ビタミンB9（葉酸）を多く含む魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
するめいか（焼き）
7 μg
かに、加工品（がん漬）
7 μg
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
7 μg
まながつお（生）
7 μg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
7 μg
ほっけ（開き干し）
7 μg
ぶり（生）
7 μg
はたはた（生）
7 μg
にしん（開き干し）
7 μg
ちか（生）
7 μg
まだら（焼き）
7 μg
すけとうだら（すきみだら）
7 μg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
7 μg
まいわし（缶詰、水煮）
7 μg
いぼだい（生）
7 μg
いか、加工品（いかあられ）
6 μg
むつ（生）
6 μg
めじまぐろ（生）
6 μg
ぶり（焼き）
6 μg
まだら（塩だら）
6 μg
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