ビタミンB9（葉酸）の少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0 μg
いとよりだい（すり身）
1 μg
おおさが（生）
1 μg
ぎんだら（生）
1 μg
このしろ（甘酢漬）
1 μg
あさり（缶詰、味付け）
1 μg
エスカルゴ（水煮缶詰）
1 μg
ずわいがに（水煮缶詰）
1 μg
いか、加工品（さきいか）
1 μg
なると
1 μg
アラスカめぬけ（生）
2 μg
いしだい（生）
2 μg
きちじ（生）
2 μg
あぶらつのざめ（生）
2 μg
しまあじ（養殖、生）
2 μg
たちうお（生）
2 μg
ほっけ（塩ほっけ）
2 μg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
2 μg
めじな（生）
2 μg
トップシェル（味付け缶詰）
2 μg
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