ビタミンB9（葉酸）の少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
さんま（生）
17 μg
しじみ（生）
17 μg
くるまえび（養殖、ゆで）
17 μg
とりがい（斧足、生）
18 μg
ばかがい（生）
18 μg
かたくちいわし（生）
19 μg
みりん干し（まいわし）
19 μg
からふとます（焼き）
19 μg
さんま（焼き）
19 μg
やつめうなぎ（生）
19 μg
子持ちがれい（生）
20 μg
しろさけ（生）
20 μg
からふとししゃも（生干し、焼き）
20 μg
赤貝（生）
20 μg
はまぐり（生）
20 μg
おいかわ（生）
21 μg
かじか（水煮）
21 μg
さくらます（生）
21 μg
しろさけ（水煮）
21 μg
まさば（缶詰、みそ煮）
21 μg
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