ビタミンB9（葉酸）の少ない魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
21 μg
はも（生）
21 μg
わかさぎ（生）
21 μg
ちょうせんはまぐり（生）
21 μg
たらばがに（生）
21 μg
まいわし（塩いわし）
22 μg
まだら（干しだら）
22 μg
あわび（生）
22 μg
さざえ（焼き）
22 μg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
22 μg
がざみ（生）
22 μg
あみ（塩辛）
22 μg
みりん干し（かたくちいわし）
23 μg
子持ちがれい（水煮）
23 μg
ふかひれ
23 μg
かずのこ（乾）
23 μg
はまぐり（水煮）
23 μg
くるまえび（養殖、生）
23 μg
しろさけ（焼き）
24 μg
しろさけ（新巻き、生）
24 μg
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