ビタミンB9（葉酸）の少ない魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
4 μg
むつ（水煮）
4 μg
たらばがに（水煮缶詰）
4 μg
けんさきいか（生）
4 μg
いか、加工品（味付け缶詰）
4 μg
まだこ（生）
4 μg
なまこ（生）
4 μg
焼き竹輪
4 μg
魚肉ソーセージ
4 μg
むろあじ（生）
5 μg
むろあじ（開き干し）
5 μg
あまだい（水煮）
5 μg
あまだい（焼き）
5 μg
あんこう（生）
5 μg
いとよりだい（生）
5 μg
いわな（養殖、生）
5 μg
まかじき（生）
5 μg
めかじき（生）
5 μg
まこがれい（生）
5 μg
こい（養殖、生）
5 μg
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