ビタミンB9（葉酸）の少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
とびうお（生）
8 μg
にぎす（生）
8 μg
はぜ（生）
8 μg
ひらまさ（生）
8 μg
ふな（水煮）
8 μg
はまち（養殖、生）
8 μg
くろまぐろ（赤身、生）
8 μg
くろまぐろ（脂身、生）
8 μg
あなご（生）
9 μg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
9 μg
きんめだい（生）
9 μg
ぐち（焼き）
9 μg
こい（養殖、水煮）
9 μg
ぎんざけ（養殖、生）
9 μg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
9 μg
ほっけ（生）
9 μg
ずわいがに（ゆで）
9 μg
まいわし（水煮）
10 μg
まいわし（油漬）
10 μg
かつお（加工品、なまり節）
10 μg
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