ビタミンB9（葉酸） 180 μg分の食品（801〜810）

9 μg

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 20
8 μg

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 22.5
38 μg

（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
× 4.7
13 μg

（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
× 13.8
5 μg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 36
1 μg

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
× 180
4 μg

（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
× 45
14 μg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
× 12.9
3 μg

（可食部34 gあたり）
グレープフルーツ（缶詰）
× 60
14 μg

（可食部150 gあたり）
グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
× 12.9

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