ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（551〜560）
7 μg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
28 μg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
4 μg
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
3 μg
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
35 μg
（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
30 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
2 μg
（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
22 μg
（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
20 μg
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
2 μg
（可食部12 gあたり）
乾パン
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