ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（61〜70）
111 μg
（可食部65 gあたり）
酒かす
14 μg
（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
17 μg
（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
144 μg
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
66 μg
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
11 μg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
225 μg
（可食部150 gあたり）
玉露（浸出液）
120 μg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
116 μg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
39 μg
（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
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