ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品
（941〜960位）
（可食部100 gあたり）
ブルーベリー（生）
12 μg
なつみかん（缶詰）
12 μg
さくらんぼ（缶詰）
12 μg
かりん（生）
12 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
12 μg
みかん（缶詰、液汁）
12 μg
みかん（缶詰、果肉）
12 μg
ふき（葉柄、生）
12 μg
べいなす（果実、油揚げ）
12 μg
だいこん（漬物、みそ漬）
12 μg
ひしおみそ
12 μg
おから（旧来製法）
12 μg
豆腐（焼き豆腐）
12 μg
豆腐（木綿豆腐）
12 μg
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
12 μg
上新粉
12 μg
米、陸稲穀粒（精白米）
12 μg
米、水稲穀粒（精白米）
12 μg
ぎょうざの皮
12 μg
即席中華めん（油揚げ味付け）
12 μg
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