ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品（1521〜1540位）（可食部100 gあたり）

• まだこ（ゆで）
  
  2 μg
• いか、加工品（くん製）
  
  2 μg
• あかいか（生）
  
  2 μg
• トップシェル（味付け缶詰）
  
  2 μg
• めじな（生）
  
  2 μg
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  
  2 μg
• ほっけ（塩ほっけ）
  
  2 μg
• たちうお（生）
  
  2 μg
• しまあじ（養殖、生）
  
  2 μg
• あぶらつのざめ（生）
  
  2 μg
• きちじ（生）
  
  2 μg
• いしだい（生）
  
  2 μg
• アラスカめぬけ（生）
  
  2 μg
• わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
  
  2 μg
• もずく（塩蔵、塩抜き）
  
  2 μg
• おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
  
  2 μg
• すいぜんじのり（素干し、水戻し）
  
  2 μg
• マッシュルーム（水煮缶詰）
  
  2 μg
• きくらげ（ゆで）
  
  2 μg
• りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
  2 μg