ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（1181〜1200位）
（可食部100 gあたり）
くるまえび（養殖、生）
23 μg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
23 μg
大麦（麦こがし）
24 μg
だいじょ（塊根、生）
24 μg
えんどう（全粒、乾）
24 μg
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
24 μg
にんじん（根、冷凍）
24 μg
みかん（じょうのう、早生、生）
24 μg
みかん（砂じょう、早生、生）
24 μg
タンゴール（砂じょう、生）
24 μg
メロン（露地メロン、生）
24 μg
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
24 μg
しろさけ（焼き）
24 μg
しろさけ（新巻き、生）
24 μg
まさば（缶詰、味付け）
24 μg
とこぶし（生）
24 μg
うし（テッポウ、生）
24 μg
おのろけ豆
24 μg
干しそば（乾）
25 μg
あずき（全粒、ゆで）
25 μg
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