ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（1621〜1640位）
（可食部100 gあたり）
チェリモヤ（生）
90 μg
クルミ（いり）
91 μg
へちま（果実、ゆで）
91 μg
うずら卵（全卵、生）
91 μg
ニンニク（りん茎、生）
92 μg
ひのな（根・茎葉、生）
92 μg
ふだんそう（葉、ゆで）
92 μg
へちま（果実、生）
92 μg
ゆりね（りん茎、ゆで）
92 μg
ひらたけ（生）
92 μg
ごま（乾）
93 μg
おかひじき（茎葉、生）
93 μg
てんぐさ（素干し）
93 μg
カリフラワー（花序、生）
94 μg
トウモロコシ（未熟種子、生）
95 μg
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
96 μg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
96 μg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
98 μg
さんとうさい（塩漬）
98 μg
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
98 μg
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