ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（1641〜1660位）
（可食部100 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
98 μg
うに（粒うに）
98 μg
グリーンピース（冷凍）
99 μg
かんぴょう（乾）
99 μg
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
99 μg
切干しだいこん
99 μg
ホースラディシュ（根茎、生）
99 μg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
99 μg
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
100 μg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
100 μg
中国ぐり（甘ぐり）
100 μg
あしたば（茎葉、生）
100 μg
しゅんぎく（葉、ゆで）
100 μg
とんぶり（ゆで）
100 μg
にら（葉、生）
100 μg
きんとき（根、皮むき、生）
100 μg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
100 μg
ライチー（生）
100 μg
うすひらたけ（生）
100 μg
あゆ（うるか）
100 μg
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