ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（タ行） （61〜70）
(0)
（可食部2 gあたり）
チリパウダー
90 μg
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
68 μg
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
4 μg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
9 μg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
7 μg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
2 μg
（可食部60 gあたり）
つみれ
70 μg
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
46 μg
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
18 μg
（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
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