ビタミンB9（葉酸）を多く含む果実類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
7 μg
中国なし（生）
6 μg
日本なし（生）
6 μg
ザクロ（生）
6 μg
りんご（生）
5 μg
もも（生）
5 μg
グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
5 μg
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
5 μg
ココナッツ（ココナッツミルク）
4 μg
もも（缶詰、果肉）
4 μg
ぶどう（生）
4 μg
西洋なし（缶詰）
4 μg
西洋なし（生）
4 μg
りんご（缶詰）
3 μg
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
3 μg
もも（缶詰、液汁）
3 μg
ブルーベリー（ジャム）
3 μg
日本なし（缶詰）
3 μg
プルーン（乾）
3 μg
スイカ（生）
3 μg
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