ビタミンB9（葉酸）の少ないきのこ類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あらげきくらげ（ゆで）
1 μg
しろきくらげ（ゆで）
1 μg
まつたけ（水煮缶詰）
1 μg
きくらげ（ゆで）
2 μg
マッシュルーム（水煮缶詰）
2 μg
なめこ（水煮缶詰）
13 μg
あらげきくらげ（乾）
15 μg
ぬめりすぎたけ（生）
19 μg
マッシュルーム（ゆで）
19 μg
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
24 μg
はたけしめじ（生）
25 μg
ぶなしめじ（ゆで）
25 μg
ぶなしめじ（生）
28 μg
まいたけ（ゆで）
28 μg
マッシュルーム（生）
28 μg
えのきたけ（ゆで）
30 μg
やなぎまつたけ（生）
33 μg
ほんしめじ（生）
38 μg
えのきたけ（味付け瓶詰）
39 μg
しいたけ（生しいたけ、生）
42 μg
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