ビタミンB9（葉酸） 210 μg分の野菜類（31〜40）

367 μg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、生）
× 0.6
276 μg

（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
× 0.8
42 μg

（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
× 5
101 μg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 2.1
22 μg

（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、生）
× 9.5
238 μg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
× 0.9
37 μg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 5.7
325 μg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
× 0.6
42 μg

（可食部40 gあたり）
葉だいこん（葉、生）
× 5
73 μg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
× 2.9

< 1 … 4 … 27 >