ビタミンB9（葉酸） 240 μg分の野菜類
（21〜30）
7 μg
（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
×
34.3
331 μg
（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
×
0.7
171 μg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
×
1.4
17 μg
（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
×
14.1
66 μg
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
×
3.6
11 μg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
×
21.8
120 μg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
×
2
116 μg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
×
2.1
39 μg
（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
×
6.2
5 μg
（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
×
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