ビタミンB9（葉酸） 280 μg分の野菜類（161〜170）

4 μg

（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
× 70
8 μg

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
× 35
46 μg

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
× 6.1
28 μg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 10
7 μg

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
× 40
54 μg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
× 5.2
64 μg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、ゆで）
× 4.4
816 μg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
× 0.3
720 μg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
× 0.4
62 μg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
× 4.5

< 1 … 17 … 27 >