ビタミンB9（葉酸） 390 μg分の野菜類（21〜30）

7 μg

（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
× 55.7
331 μg

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 1.2
171 μg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 2.3
17 μg

（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
× 22.9
66 μg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
× 5.9
11 μg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
× 35.5
120 μg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
× 3.3
116 μg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 3.4
39 μg

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 10
5 μg

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
× 78

< 1 2 3 … 27 >