ビタミンB9（葉酸）を多く含む野菜類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
59 μg
しろうり（漬物、奈良漬）
59 μg
レッドキャベツ（結球葉、生）
58 μg
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
58 μg
アルファルファもやし（生）
56 μg
黄ピーマン（果実、油いため）
56 μg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
56 μg
かぶ（根、皮むき、ゆで）
56 μg
さやえんどう（若ざや、ゆで）
56 μg
エシャロット（りん茎、生）
55 μg
ようさい（茎葉、ゆで）
55 μg
黄ピーマン（果実、生）
54 μg
だいこん（葉、ゆで）
54 μg
はつかだいこん（根、生）
53 μg
チンゲンサイ（葉、ゆで）
53 μg
グリーンボール（結球葉、生）
53 μg
スナップえんどう（若ざや、生）
53 μg
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
53 μg
よもぎ（葉、ゆで）
51 μg
つるむらさき（茎葉、ゆで）
51 μg
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