ビタミンCを多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
あまのり（焼きのり）
210 mg
あまのり（味付けのり）
200 mg
あまのり（ほしのり）
160 mg
あおのり（素干し）
40 mg
ひとえぐさ（素干し）
38 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
27 mg
まこんぶ（素干し）
25 mg
ほそめこんぶ（素干し）
25 mg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
20 mg
ながこんぶ（素干し）
20 mg
削り昆布
19 mg
わかめ（原藻、生）
15 mg
りしりこんぶ（素干し）
15 mg
みついしこんぶ（素干し）
10 mg
あおさ（素干し）
10 mg
まつも（素干し）
5 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
3 mg
えながおにこんぶ（素干し）
3 mg
いわのり（素干し）
3 mg
わかめ（めかぶわかめ、生）
2 mg
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