ビタミンC 125 mg分の食品（321〜330）

9 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 13.9
11 mg

（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
× 11.4
2 mg

（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
× 62.5
11 mg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
× 11.4
12 mg

（可食部180 gあたり）
赤たまねぎ（りん茎、生）
× 10.4
5 mg

（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
× 25
4 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）
× 31.3
2 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 62.5
10 mg

（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
× 12.5
11 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 11.4

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