ビタミンC 140 mg分の食品（41〜50）

• 

  162 mg

  （可食部265 gあたり）

  レッドキャベツ（結球葉、生）
  × 0.9
• 

  3 mg

  （可食部5 gあたり）

  めたで（芽ばえ、生）
  × 46.7
• 

  6 mg

  （可食部10 gあたり）

  ロケットサラダ（葉、生）
  × 23.3
• 

  16 mg

  （可食部120 gあたり）

  あけび（果肉、生）
  × 8.8
• 

  12 mg

  （可食部25 gあたり）

  モロヘイヤ（茎葉、生）
  × 11.7
• 

  19 mg

  （可食部30 gあたり）

  からしな（葉、生）
  × 7.4
• 

  30 mg

  （可食部50 gあたり）

  いちご（生）
  × 4.7
• 

  2 mg

  （可食部3 gあたり）

  抹茶
  × 70
• 

  109 mg

  （可食部280 gあたり）

  ネーブル（砂じょう、生）
  × 1.3
• 

  3 mg

  （可食部5 gあたり）

  さやえんどう（若ざや、生）
  × 46.7