ビタミンC 63 mg分の食品（571〜580）

1 mg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 63
1 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 63
5 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 12.6
1 mg

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 63
1 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 63
3 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 21
3 mg

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
× 21
1 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 63
3 mg

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 21
1 mg

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 63

< 1 … 58 … 62 >