ビタミンC 56 mg分の果実類
（71〜80）
19 mg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
×
2.9
12 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、20%果汁入り飲料）
×
4.7
11 mg
（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
×
5.1
2 mg
（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
×
28
11 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
×
5.1
9 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
×
6.2
8 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
7
1 mg
（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
×
56
12 mg
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
×
4.7
4 mg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
×
14
<
1
…
8
9
10
>
