ビタミンC 140 mg分の野菜類（71〜80）

8 mg

（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
× 17.5
480 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 0.3
17 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
× 8.2
6 mg

（可食部20 gあたり）
たかな（たかな漬）
× 23.3
36 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
× 3.9
68 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、生）
× 2.1
8 mg

（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
× 17.5
5 mg

（可食部20 gあたり）
のざわな（漬物、塩漬）
× 28
486 mg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
× 0.3
7 mg

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 20

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