ビタミンDの少ない藻類
（可食部100 gあたり）
昆布（つくだ煮）
0 μg
わかめ（カットわかめ）
0 μg
あおさ（素干し）
(0)
あおのり（素干し）
(0)
あまのり（ほしのり）
(0)
あまのり（焼きのり）
(0)
あまのり（味付けのり）
(0)
あらめ（蒸し干し）
(0)
いわのり（素干し）
(0)
えごのり（素干し）
(0)
えごのり（おきうと）
(0)
おごのり（塩蔵、塩抜き）
(0)
かわのり（素干し）
(0)
くびれづた（生）
(0)
えながおにこんぶ（素干し）
(0)
がごめこんぶ（素干し）
(0)
ながこんぶ（素干し）
(0)
ほそめこんぶ（素干し）
(0)
まこんぶ（素干し）
(0)
みついしこんぶ（素干し）
(0)
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