ビタミンDを多く含む魚介類（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• かじか（つくだ煮）
  
  2 μg
• かさご（生）
  
  2 μg
• いぼだい（生）
  
  2 μg
• むろあじ（くさや）
  
  2 μg
• まあじ（生）
  
  2 μg
• まあじ（焼き）
  
  1.9 μg
• 魚肉ハム
  
  1.6 μg
• あゆ（天然、焼き）
  
  1.5 μg
• さつま揚げ
  
  1 μg
• だて巻
  
  1 μg
• 焼き竹輪
  
  1 μg
• す巻きかまぼこ
  
  1 μg
• かに風味かまぼこ
  
  1 μg
• あげまき（生）
  
  1 μg
• メルルーサ（生）
  
  1 μg
• めばる（生）
  
  1 μg
• めじな（生）
  
  1 μg
• ホキ（生）
  
  1 μg
• はたはた（生干し）
  
  1 μg
• ちか（生）
  
  1 μg