ビタミンDの少ない食品
（1081〜1100位）
（可食部100 gあたり）
こういか（生）
(0)
ほたるいか（生）
(0)
ほたるいか（ゆで）
(0)
ほたるいか（くん製）
(0)
ほたるいか（つくだ煮）
(0)
やりいか（生）
(0)
いか、加工品（するめ）
(0)
いか、加工品（さきいか）
(0)
いか、加工品（くん製）
(0)
いか、加工品（切りいかあめ煮）
(0)
いか、加工品（いかあられ）
(0)
いか、加工品（塩辛）
(0)
いか、加工品（味付け缶詰）
(0)
いいだこ（生）
(0)
まだこ（生）
(0)
まだこ（ゆで）
(0)
あみ（つくだ煮）
(0)
あみ（塩辛）
(0)
うに（生うに）
(0)
うに（粒うに）
(0)
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1
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55
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92
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