ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない穀類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
沖縄そば（生）
0.3 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
0.3 mg
ピザクラスト
0.3 mg
パン粉（生）
0.3 mg
干しそば（乾）
0.3 mg
とうもろこし（コーンフレーク）
0.3 mg
コッペパン
0.4 mg
ぶどうパン
0.4 mg
焼きふ（車ふ）
0.4 mg
パン粉（半生）
0.4 mg
パン粉（乾燥）
0.4 mg
米、水稲穀粒（七分つき米）
0.4 mg
米、水稲めし（はいが精米）
0.4 mg
米、陸稲穀粒（七分つき米）
0.4 mg
そば粉（表層粉）
0.4 mg
大麦（麦こがし）
0.5 mg
小麦粉（強力粉、2等）
0.5 mg
食パン
0.5 mg
ロールパン
0.5 mg
焼きふ（観世ふ）
0.5 mg
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