ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（121〜130）
0.2 mg
（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
21.4 mg
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
0.5 mg
（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、生）
0.9 mg
（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
0.1 mg
（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
50.8 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
0.6 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
4.1 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
1.2 mg
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
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