ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（211〜220）
2.1 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
4.7 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
5 mg
（可食部250 gあたり）
カレールウ
0.7 mg
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
1.1 mg
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
54 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
7 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
3 mg
（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
<
1
…
22
…
132
>
