ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（251〜260）
0.7 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
3.1 mg
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
1.4 mg
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
1.1 mg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
4.9 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
3.1 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
1 mg
（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、ゆで）
2.5 mg
（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
0.4 mg
（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
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