ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（271〜280）
0.9 mg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
1.9 mg
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
0.5 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
2.9 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
0.1 mg
（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
0.5 mg
（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
1.5 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
1.9 mg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
0.3 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
0.1 mg
（可食部8 gあたり）
有塩バター
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1
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28
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132
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