ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（281〜290）
0.5 mg
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
0.6 mg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
1 mg
（可食部170 gあたり）
きだい（生）
1.3 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
4.1 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
1 mg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
0.9 mg
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
0.5 mg
（可食部40 gあたり）
葉だいこん（葉、生）
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