ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（21〜30）
1.1 mg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
1.1 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
9.5 mg
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
1.3 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
2.7 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
1.8 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
0.5 mg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
1.3 mg
（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
1.1 mg
（可食部12 gあたり）
ショートニング
2.7 mg
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
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