ビタミンE（α-トコフェロール） 4.5 mg分の食品（801〜810）

• 

  0.2 mg

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（薄力粉、2等）
  × 22.5
• 

  0.2 mg

  （可食部24 gあたり）

  チョコレート（カバーリングチョコレート）
  × 22.5
• 

  0.2 mg

  （可食部18 gあたり）

  ビスケット（ハードビスケット）
  × 22.5
• 

  0.9 mg

  （可食部100 gあたり）

  ナチュラルチーズ（カマンベール）
  × 5
• 

  0.5 mg

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
  × 9
• 

  0.5 mg

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  × 9
• 

  0.1 mg

  （可食部13 gあたり）

  うずら卵（全卵、生）
  × 45
• 

  0.3 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  × 15
• 

  0.3 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身、生）
  × 15
• 

  0.1 mg

  （可食部10 gあたり）

  かに風味かまぼこ
  × 45