ビタミンE（α-トコフェロール） 5.5 mg分の食品（1001〜1010）

• 

  1.3 mg

  （可食部200 gあたり）

  ひのな（根・茎葉、生）
  × 4.2
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  のざわな（漬物、塩漬）
  × 55
• 

  0.1 mg

  （可食部10 gあたり）

  にんじん（根、冷凍）
  × 55
• 

  0.1 mg

  （可食部13 gあたり）

  なす（漬物、しば漬）
  × 55
• 

  1.1 mg

  （可食部150 gあたり）

  トマト（缶詰、ジュース）
  × 5
• 

  1 mg

  （可食部160 gあたり）

  チンゲンサイ（葉、生）
  × 5.5
• 

  1 mg

  （可食部273 gあたり）

  たけのこ（若茎、生）
  × 5.5
• 

  0.2 mg

  （可食部40 gあたり）

  せり（茎葉、生）
  × 27.5
• 

  0.1 mg

  （可食部10 gあたり）

  そらまめ（全粒、乾）
  × 55
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  さといも（球茎、冷凍）
  × 55