ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む食品（301〜320位）（可食部100 gあたり）

• ぶり（生）
  
  2 mg
• こい（養殖、水煮）
  
  2 mg
• こい（養殖、生）
  
  2 mg
• まがれい（水煮）
  
  2 mg
• たらのめ（若芽、ゆで）
  
  2 mg
• しゅんぎく（葉、ゆで）
  
  2 mg
• 高野豆腐
  
  2 mg
• ピータン
  
  1.9 mg
• うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
  
  1.9 mg
• まだこ（ゆで）
  
  1.9 mg
• まだこ（生）
  
  1.9 mg
• いか、加工品（切りいかあめ煮）
  
  1.9 mg
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  1.9 mg
• たらばがに（生）
  
  1.9 mg
• はまぐり（つくだ煮）
  
  1.9 mg
• バラクータ（生）
  
  1.9 mg
• テラピア（生）
  
  1.9 mg
• まさば（缶詰、みそ煮）
  
  1.9 mg
• あゆ（天然、内臓、生）
  
  1.9 mg
• ブルーベリー（ジャム）
  
  1.9 mg