ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（マ行） （81〜90）
0.4 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
0.7 mg
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
0.4 mg
（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
0.1 mg
（可食部8 gあたり）
無塩バター
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（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
0 mg
（可食部150 gあたり）
麦茶（浸出液）
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
麦みそ
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
0.3 mg
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
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