ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（タ行） （61〜70）
0.3 mg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
0.1 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
1.2 mg
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
1 mg
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
0.2 mg
（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
Tr
（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
0 mg
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
0 mg
（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
<
1
…
7
…
13
>
