ビタミンE（α-トコフェロール） 3 mg分の果実類（21〜30）

0.2 mg

（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
× 15
1.7 mg

（可食部280 gあたり）
もも（生）
× 1.8
0.1 mg

（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
× 30
1.2 mg

（可食部285 gあたり）
かりん（生）
× 2.5
0.1 mg

（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
× 30
1.6 mg

（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
× 1.9
0.1 mg

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
× 30
0.7 mg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 4.3
0.1 mg

（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
× 30
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
× 15

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