ビタミンE（β-トコフェロール）の含有量（食品）
（161〜170）
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（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
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（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
0.1 mg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
0.2 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
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（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
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（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
0.2 mg
（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
0.1 mg
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
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（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
0 mg
（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
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1
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17
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132
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