ビタミンE（δ-トコフェロール）の含有量（食品）
（161〜170）
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（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
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（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
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（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
0.2 mg
（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
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（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
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（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
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（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
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（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
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（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
0.1 mg
（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
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1
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17
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132
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